Acesta este secretul unei relatii sanatoase si de durata!

Oamenii casatoriti traiesc mai mult si in general, au vieti mai fericite. Cel putin, multe studii sustin aceasta idee. Dar oare casnicia in sine aduce fericirea sau e vorba despre cu totul alt factor? O ultima cercetare scoate la iveala care este secretul unei relatii sanatoase si de durata!

Nu casnicia aduce fericire, ci o relatie sanatoasa, bazata pe prietenie. Daca cele doua persoane implicate in relatie sunt si bune prietene, atunci au toate sansele sa duca o viata lunga si fericita. Fie ca sunt casatorite, fie ca nu.

Citeste si: 1500 de persoane au spus care este cheia unei casnicii reusite

Erin Brodwin, autorul cercetarii si articolului aparut in Business Insider a declarat: “Prietenia este un predictor mai puternic pentru ca o relatie sa fie de lunga durata si fericita”. Prietenia dintre cei doi parteneri este mai importanta decat… starea civila, conform goodtherapy.org.

“In multe sedinte in care fac terapie de cuplu, le spun celor doi parteneri sa uite ca sunt casatoriti. Sa nu se mai concentreze pe “salvarea” casniciei, ci sa incerce sa-ti dea seama cum ar putea sa redevina prieteni. Deseori, lipsa de respect si dispretul pe care il arata unul celuilalt depasesc dragostea pe care si-au impartasit-o candva”, sustine psihoterapeutul.

Iata care sunt cele mai comune „trasaturi” pe care le impartasesc cuplurile in care sunt probleme:

  • Ei definesc casatoriile doar prin prisma problemelor din cuplu,
  • Intampina dificultati sa identifice calitati pozitive in partenerii lor,
  • Rememoreaza prea putine amintiri frumoase unul despre celalalt,
  • Arata prea putin respect unul pentru celalalt.

In cartea sa „Cele sapte principii ca o casnicie sa functioneze”, dr. John Gottman scrie: „casatoriile fericite se bazeaza pe o prietenie profunda” (p. 19). El a observat ca respectul reciproc si atunci cand reusesti sa te bucuri de compania celuilalt – acestea sunt trasaturile de baza ale unei relatii de lunga durata.

Citestete si: Codul etic al cuplului

Potrivit psihoterapeutului exista 4 elemente cheie care ajuta la mentinerea armoniei in cuplu:

  • Acorda-i atentie partenerului
  • Fii o persoana in care poti sa ai incredere
  • Atunci cand te certi, fii corect
  • Razi mult, razi pana la lacrimi

“Cuplurile cu care lucrez imi spun deseori ca exercita aceste patru elemente in relatiile de prietenie cu ceilalti, dar nu neaparat in casnicie. Si probabil aici este problema”, noteaza John Gottman.

Cum poti dezvolta o relatie de prietenie cu sotul/sotia ta?

  • Arata-i zilnic ca-l apreciezi
  • Incearca sa faci zilnic ceva frumos pentru el/ea (de exemplu, sa faci cafeaua dimineata sau sa-i lasi un biletel scris pe parbrizul masinii. Faceti-l(o) sa se simta special(a).
  • Fii un partener care ajuta. Impartiti responsabilitatile din gospodarie. Nu uitati ca sunteti o echipa.
  • Radeti impreuna. Mult si des. Urmariti filme amuzante, jucati jocuri distractive, mergeti la un spectacol de comedie.
  • Fii un bun ascultator. Asculta-i parerile si istorisirile partenerului tau si acorda-le mai multa atentie decat ii acorzi atentie unui simplu prieten.

S-ar putea sa te intereseze si: Sotia este de doua ori mai stresata din cauza sotului decat din cauza copilului!

 

 

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here