Cu angorjarea sanilor la alaptare nu e de glumit, fiindca daca nu iei masuri la timp, disconfortul se poate transforma in durere si, mai mult de atat, te poti confrunta cu ulterioare probleme de sanatate. Afla aici mai multe informatii despre angorjarea sanilor, in special pe partea de preventie, dar si despre remedii simple si eficiente.

Citeste si: Sa alaptezi, uneori, poate fi foarte dificil. Si dureros.

Cum poti preveni angorjarea sanilor?

Exista cateva indrumari care te-ar ajuta sa previi angorjarea sanilor, potrivit babycenter.com:

• Sa incerci sa alaptezi chiar la o ora dupa nastere, daca este posibil sau cat mai curand posibil (amanarea startului alaptarii poate avea o legatura directa cu agravarea angorjarii sanilor).
• Sedinte frecvente de alaptare: intre 8-12 ori. In loc sa urmaresti ceasul si nu stiu ce program de alaptare, mai bine observa indiciile pe care ti le ofera bebelusul, atunci cand ii este foame. Alaptarea la cerere este cea mai buna solutie! Nu astepta sa treaca mai mult de trei ore intre sedintele de alaptat.
• Contact piele pe piele. Asaza bebelusul cat mai des pe pieptul tau, astfel il vei incuraja sa “caute” laptele matern.
• Asigura-te ca bebelusul este atasat corect la san (schimba pozitiile des, mai ales la inceput).
• Lasa-l sa “elibereze” mai intai laptele dintr-un san si abia apoi ofera-l pe al doilea.
• Noteaza-ti orele si durata fiecarei sedinte de alaptare (un fel de “jurnal de alaptare”).
• Monitorizarea respectiva te poate ajuta sa intelegi cat de des cere bebelusul, cat dureaza o sedinta de alaptare, daca mananca suficient, daca e nevoie sa folosesti si pompa de san etc.
• Suptul la mamelon difera de suptul la biberon, iar acest lucru ar putea sa-i creeze bebelusului acea confuzie a mamelonului. De aceea, evita sa folosesti biberonul sau suzeta, cel putin in prima luna de la nastere sau cel putin, pana in momentul in care micutul s-a familiarizat cu alaptarea si s-a facut acea atasare corecta la san.
• Daca medicul sau consultantul in lactatie te-a sfatuit ca pe langa sedintele de alaptare sa suplimentezi cu inca o sticluta de lapte, atunci incearca sa folosesti lapte matern pompat in prealabil, in loc de formula.

Citeste si: Cat de des alaptezi bebelusul?

Sfaturi si remedii pentru sani angorjati:

• Inainte sa asezi bebelusul la san, incearca sa scoti manual putin lapte (sau foloseste pentru 1-2 minute pompa de san), pentru a mai ameliora senzatia de durere sau de “preaplin”.
• Maseaza-ti sanii in timp ce bebelusul este alaptat, astfel vei incuraja fluxul de lapte si o eliberare mai eficienta a acestora.
• Aplica o compresa calda pe sani (doar pentru cateva minute), inainte sa alaptezi sau un dus cald inainte de alaptare te-ar putea ajuta.
• Alapteaza la cerere, cat mai des.
• Dupa alaptat, pentru ameliorarea disconfortului poti aplica pe sani, pentru cateva minute, o compresa rece.
• Daca nu observi o schimbare sau o imbunatatire in ceea ce priveste angorjarea sanilor intr-o perioada de la 24 la 48 de ore, atunci este recomandat sa te adresezi unui specialist (moasa, consultant in lactatie).
• Daca apar simptome ca la raceala si ai si febra peste 38 de grade, adreseaza-te medicului de familie.

Autor: Inga Stoian

Citeste si: Cat timp ar trebui sa alapteze mamele?