Curele de detoxifiere au devenit o adevarata moda peste tot in lume, fiind urmate cu stoicism atat de vedete cat si de oamenii mai putin renumiti, in special pentru efectul lor de purificare a organismului dar si in scopul pierderii kilogramelor in plus.
Daca in cazul unei sarcini al alaptarii sau al unor probleme cronice, precum afectiunile cardiace sau diabet, cura de detoxifiere nu este recomandata, pentru restul lumii se pare ca este de dorit. Asadar mamicilor, mai ales daca vreti sa aratati cat mai bine dupa sarcina si sa aveti un tonus de invidiat, treceti la treaba.
Nu trebuie insa sa luati aceasta problema in sensul prea restrictiv, preferat de regula de obisnuitii lumii mondene in numele purificarii corporale. Nu te gandi ca detoxifierea trebuie sa te determine acum sa rontai plante sau sa supravietuisti saptamani in sir doar cu sucuri de fructe si legume. Nutritionistii sunt de parere, ca asemeni unei curatenii de primavara, detoxifierea de primavara poate dura o saptamana.
Dar de ce sa tii aceasta dieta? Pentru ca dieta omului modern abunda de regula in alimente procesate pline de aditivi si conservanti, iar acest lucru solicita intens sistemul digestiv si poate duce la acumularea de toxine in corp. Specialistii spun ca o dieta de curatare cu sucuri, timp de trei zile, inlatura influentele toxice si reda echilibrul ficatului si sistemului digestiv. Pentru o perioada mai lunga de trei zile, ai nevoie de recomandarea unui medic.
Majoritatea dietelor de detoxifiere implica consumul sucurilor de fructe si legume, nuci, cereale integrale si peste, regim care de altfel poate fi aplicat si in viata de zi cu zi. De preferat ar fi sa nu amesteci intr-o astfel de dieta si alte produse cum este cazul ceaiurilor sau suplimentelor din plante deoarece cele multe nu au aprobarea Ministerului Sanatatii.
Dezavantaje: Unii dieteticieni considera ca procedeul de curatare a colonului este o parte obligatorie din procesul de detoxifiere. Majoritatea medicilor nu sunt insa de acord cu acest lucru sustinand ideea ca bacteriile din intestine au un rol important si din acest motiv nu trebuie sa le fie perturbat echilibrul. Multe remedii detoxifiante pretind ca au efect de curatare a colonului, insa doar contin ingrediente din plante, neaprobate medical. De exemplu, laxativele naturale, cum ar fi cascara sagrada, despre care medicii previn ca poate crea dependenta.
Avantaje: Multe persoane aplica detoxifierea pentru a scapa rapid de cateva kilograme, deoarece efectul secundar unei astfel de cure este pierderea rapida in greutate. Medicii atrag insa atentia ca nu trebuie sa devina o regula folosita fara discernamant pentru ca organismul poate fi dezechilibrat dintr-o astfel de cauza. Multi inteleg prin detoxifiere doar renuntarea la cafea, alcool sau fumat.
