Picioarele obosite si umflate reprezinta o stare normala a perioadei de sarcina care, din pacate, da multe batai de cap viitoarelor mamici. De ce si ce faci când ți se umflă picioarele in sarcina? Iată un remediu natural!

Edemele (picioare umflate) nu reprezinta un element patologic al unei sarcini decat in foarte putine cazuri. Apar ca o consecinta a retentiei de apa asociata cu compresia pe care o exercita uterul asupra venei care colecteaza sangele din picioare si cu starea de gravitatie.

Singurul tratament eficient in cazul picioarelor umflate si obosite este repausul. Ori de cate ori simti acea stare de ”nervozitate” in picioare si vezi ca ti s-au umflat ca butucii, ar fi bine sa te intinzi jumatate de ora in pat si sa-ti asezi membrele inferioare pe o perna putin mai sus decat corpul.

Cu siguranta ai observat ca picioarele tale se umfla seara, iar dimineata „arata ca noi“, ceea ce inseamna ca este o stare fiziologica care se trateaza prin repaus. Specialistii sustin ca in astfel de cazuri ar fi bine sa fii mai atenta si cata sare consumi si sa reduci la minimum, dar acest lucru nu va garanta ca vei scapa de tot de aceasta problema.

Trebuie sa te astepti ca exista posibilitatea ca incepand din al doilea trimestru de sarcina sa simti acele furnicaturi si senzatia de picioare grele specifice femeilor gravide. Chiar si in mers, chiar si in repaus, tot vei simti un mic disconfort, care insa va trece cu timpul, dupa ce te odihnesti.

Si totusi, ce poti sa faci pentru a mai diminua din aceast senzatie de picioare grele si umflate? Iata un remediu natural! Masajul! Dar inainte de toate este esential sa stii daca nu ai alergie la vreunul dintre ingrediente si sa ai acordul medicului.

Un masaj este deosebit de eficient si relaxant pentru picioare. Amesteca doua lingurite cu ulei de masline extravirgin cu un strop de ulei de jojoba si de soia, cu 3 picaturi de ulei esential de lavanda, o picatura de ulei esential de musetel si o picatura de ulei esential de muscata. Cu aceasta potiune magica maseaza-ti delicat picioarele.

Citeste si: Sarcina si sindromul picioarelor nelinistite: iata ce trebuie sa stii