Esti insarcinata, stii exact care sunt lucrurile pe care ai voie sa le mananci si care ar trebui evitate, stii cata miscare sa faci si ca este important sa te hidratezi, dar oare ce alte lucruri din rutina ta sunt sigure si care pot fi periculoase pentru dezvoltarea bebelusului? Afla aici ce spun specialistii despre manichiura, tocuri inalte si bai fierbinti in timpul sarcinii.

Citeste si: Igiena personala la gravide, mamici, bebelusi si copii

Este in regula sa-mi fac manichiura sau pedichiura la salon, atunci cand sunt insarcinata?

,,Da, daca salonul respecta toate practicile recomandate pentru igiena si sterilizarea instrumentelor folosite. Exista intotdeauna un anumit risc de a lua vreo infectie pentru orice persoana care merge sa-si faca manichiura sau pedichiura la salon, iar echipamentul utilizat acolo nu este sterilizat cum trebuie. In cazul unei femei insarcinate trebuie luat in calcul ca, si bebelusul poate fi expus acestui risc, de aceea, este esential sa fii mai precauta ca oricand. Intereseaza-te de certificatele si licentele tehnicianului de unghii. O idee buna este sa-ti aduci trusa ta de manichiura de acasa, dar chiar si asa, este important sa rogi tehnicianul sa poarte manusi, sa nu-ti taie cuticulele si nici sa nu le impinga pe dedesubt, de asemenea ai grija la mirosurile la care te expui. Asigura-te ca vei sta intr-o incapere cat mai ventilata”, sustine Judith Bishop, profesor la departamentul de obstetrica si ginecologie, din cadrul Universitatii din California.

Citeste si 10 simptome din sarcina pe care n-ar trebui sa le ignori

Sunt insarcinata, pot sa port tocuri inalte sau sunt periculoase?

,,Sa porti tocuri inalte in timpul sarcinii nu este o idee prea buna. Iei in greutate, forma corpului se modifica, centrul de greutate se schimba, facandu-te sa mergi diferit si avand mai putina stabilitate! In plus, si ligamentele tind sa fie mai slabe in aceasta perioada, sa existe o anumita instabilitate a articulatiilor, muschii sa se incordeze inutil si sa creasca riscul de a te dezechilibra si de a pica, iar acest lucru ar putea dauna bebelusului din burtica. De aceea, ar fi bine sa te gandesti de doua ori inainte sa alegi sa porti tocuri inalte” spune Jennifer Shu, pediatru.

Citeste si: Sarcina:10 mituri demontate de specialisti

Pot sa fac bai fierbinti in sarcina?

,,Se recomanda evitarea saunei si limitarea timpului petrecut (mai putin de 10 minute) in cada sau jacuzzi cu apa fierbinte in perioada sarcinii, mai ales in primele saptamani de sarcina, fiindca temperaturile crescute (mai mult de 38 de grade C sau 101 grade F) pot fi periculoase pentru bebelusul aflat in plina dezvoltare (de la afectarea dezvoltarii craniului, coloanei vertebrale pana la avort spontan)”, sustine Catherine Lynch, profesor obstetrica-ginecologie, vicepresedintele Asociatiei Women’s Health (Sanatatea Femeii).

Traducere si adaptare: Inga Stoian

S-ar putea sa te intereseze si: Igiena gravidei