Copiii care in vacanta de vara stau acasa, fiindca parintii nu au concediu, pot opta pentru scolile de vara sau pentru taberele urbane. Astfel, parintii se pot asigura ca cei mici nu lenevesc in fata calculatorului, fac sport si se distreaza. Irina Mihaela Pepenar, managerul Clubului Jolly Pepe a creat un program pentru copii, in care a inclus sedinte de atletism cu Florin Matei, lectii de inot la Clubul Daimon, tenis si fotbal.

Citeste si Sporturi pentru copii

Sporturile pe care cei mici le pot practica afara, in aer liber, vara, le vor creste capacitatea pulmonara. Copiii isi vor oxigena mai bine corpul si se vor expune razelor de soare ce stimuleaza absorbtia calciului pentru un sistem osos sanatos. Clubul Jolly Pepe a fost deschis in septembrie 2018, acesta fiind primul an in care sunt promovate pe perioada verii atletismul, inotul si tenisul. Despre toate aceste activitati sportive si despre programul Clubului Jolly Pepe pentru copiii cu varste intre 6 ani si 12 ani, aflati mai multe din interviul cu Irina Mihaela Pepenar.

De ce ati ales atletismul pentru copii?

Intr-o dimineata de antrenament cu Florin Matei, am invatat cum se executa corect un „sprint” iar rezultatele le-am simtit imediat. Atunci am realizat cat este de important pentru oricine sa stapaneasca tehnica alergatului. In scoala generala eram prima la rezistenta, sprint si tot ce insemna proba de alergat dar se pare ca niciodata nu avem avut tehnica corecta. Sotul meu a facut atletism in copilarie si prietena mea la fel. Ei au avut norocul de a locui aproape de actualul Complex Sportiv National „Lia Manoliu” si asa au invatat toate sporturile. Si ceilalti copii cum invata? Atunci am decis sa sustinem acest curs pe perioada verii.   

 Ce-i invata Florin Matei despre atletism pe copii?

Incepand atletismul de la o varsta asa de frageda, in primul rand Florin ii invata pe copii „scoala alergarii”. Aceasta este o descompunere sistematica a pasului de alergare. Cursul va incepe cu cateva exercitii usoare, care, puse cap la cap, vor compune tehnica alergarii. De asemenea, ii invata despre viteza de reactie, coordonare, rezistenta la efort, competitia sanatoasa, ce se intampla doar pe teren.Lectiile cu Florin nu se rezuma doar la atletism. El ii invata despre cooperare, colaborare, lucrul in echipa, nutritie sanatoasa, echilibru. Acestea sunt si o parte din valorile Clubului Jolly Pepe pe care le promovam in toate activitatile desfasurate.  

 Cati copii aleg lectiile de inot?

Inotul este un sport complex care dezvolta armonios corpul implicand in efort toate grupele musculare. De asemenea, acest sport este recomandat pentru cresterea in inaltime a copiilor, alaturi de baschet si volei. Majoritatea parintilor aleg inotul pentru copiii lor, mai ales pe perioada verii. Copiii sunt indrumati de minim 2 antrenori, lectiile fiind de grup si nu individuale. In functie de cunostintele si abilitatile detinute, copiii sunt impartiti pe grupe diferite, respectiv incepatori si avansati. Fiecare grupa foloseste un culoar diferit din bazin, astfel putem merge cu toti membrii clubului odata.

Ce echipament este necesar pentru inot?

Pentru inot au nevoie de costum de baie, casca, ochelari de inot, papuci, prosop si/ sau halat de baie. Clubul pe care l-am ales pentru practicarea acestui sport, le ofera copiilor casca si ochelari de inot astfel incat investitia parintilor in echipament sa fie minima.

Ce sfaturi practice aveti pentru parintii care aleg sa-si dea copilul la inot?

In primul rand i-as sfatui pe parinti sa-i invete pe cei mici sa fie independenti. Sa le permita inca de la varste fragede sa se spele singuri, sa-si usuce parul, sa se stearga in urechi si sa se imbrace/ incalte singuri. Toate aceste deprinderi ii vor ajuta sa se descurce foarte usor in vestiar si le va creste totodata stima de sine. Cel de al doilea sfat este legat de fricile lor: sa nu le transfere asupra copiilor si sa-i incurajeze sa practice toate sporturile pana se indragostesc de unul anume. Mama mea nu stie sa inoate si nu stiu daca a inotat vreodata pentru ca ii este frica in apa.Tata ne-a invatat sa inotam, iar mama ne-a sustinut mereu sa practicam acest sport! Chiar si pe copiii mei tot ea ii ducea la cursurile de inot!

Cat de interesati sunt copiii de lectiile de tenis?

Sunt putini cei care sa nu fie interesati de acest sport, avand in vedere ca majoritatea au auzit de Simona Halep de la parintii lor si poate chiar au urmarit-o jucand.

Fetele sau baietii predomina in alegerea acestei activitati sportive?

 Nu ma pot pronunta catre un anumit sex deocamdata, avand in vedere ca de la o saptamana de vacanta la alta grupele de copii se schimba. Tind totusi sa inclin catre egalitate, la varste asa de fragede copiii dorind sa incerce orice sport nou.

Vezi si 5 motive temeinice pentru care fetele ar trebui sa practice sportul

Ce echipament este necesar pentru tenis?

 In primul rand este necesara o racheta adecvata varstei si capacitatilor motrice de coordonare ale copilului. Cu cat este mai mica varsta la care copilul incepe acest sport cu atat ar trebui ca racheta sa aiba o suprafata mai mare. Acelasi reguli se aplica si in cazul badmintonului, verisorul tenisului. Sigur, se pot inchiria rachete de la club.

Pentru a merge la fotbal trebuie sa fie un numar minim de copii inscrisi?

Pentru a putea exersa si un meci la finalul antrenamentului, ar trebui sa formam grupe de minim 10 copii. Dar toti baietii isi doresc sa practice acest sport! Multi baietei joaca fotbal de la varste fragede impreuna cu prietenii lor, chiar daca cadrul nu este unul formal.  

Ce indrumari aveti pentru parintii care aleg sa-si dea copilul la fotbal?

Sa nu fie dezamagiti daca copilul lor se dovedeste a nu fi urmatorul Hagi. De asemenea, sa-i invete ca adevarata competitie este cu tine insuti, de a deveni mai bun azi decat ai fost ieri. Fotbalul este un sport de echipa, ce le ofera copiilor in primul rand sansa de a-si dezvolta aceasta abilitate, pe langa toate celelalte beneficii fizice, mentale si emotionale pe care practicarea unui sport le are. Fiecare jucator are rolul sau bine definit si de calitatea prestatiei sale depinde rezultatul intregii echipe. Astfel, copiii invata ca fiecare este bun la ceva si se respecta reciproc, invatand ca intr-o echipa fiecare membru este important pentru succesul tuturor.

Care este rolul Clubului Jolly Pepe in aceste activitati sportive?

Programul Jolly Summer, realizat pentru vara 2019, promoveaza descoperirea aptitudinilor sportive, dezvoltarea abilitatilor de leadership la copii si invatarea aplicata prin activitati atractive si interdisciplinare. Rolul nostru este de a facilita accesul copiilor la toate aceste activitati sportive, in cadrul unui program complet si complex de vara. Facand sport in mod constant, saptamanal, copiii deprind un stil de viata sanatos si echilibrat. Astfel, parintii ne ofera sansa de a lua parte la educarea si cresterea unor copii sanatosi atat mental cat si fizic: „Minte sanatoasa in corp sanatos”.  

Autor: Alexandra Manaila

Citeste si Cand si cum poate copilul incepe sa invete fotbal?