Una dintre cele mai pline de provocari pentru un parinte de bebelus este diversificarea. De aceea, astazi iti vom oferi o reteta de musli gustos pentru un bebelus cu varsta de peste 10 luni. Afla aici cum se prepara.

Citeste si: „Papa bun” pentru bebe: 10 retete dulci de piure

Ingrediente: 

• O jumatate de mar curatat de coaja, de seminte si dat pe razatoare
• 60 ml apa fiarta si racita
• 2 caise uscate taiate marunt
• 2 linguri pline cu fulgi de ovaz

Mod de preparare: 

1. In primul rand trebuie sa amesteci fulgii de ovaz cu caisele intr-un bol micut.
2. Adauga apoi apa si lasa toata compozitia la inmuiat pentru 5 minute.
3. Pune apoi tot continutul bolului in blender si paseaza pana ce obtii o textura cat mai fina.
4. Rastoarna din blender inapoi in bol, adauga marul ras si amesteca totul.
5. Serveste-l pe bebelus cu aceasta gustare delicioasa.

In loc de caise uscate poti folosi banane coapte bine sau alte fructe cu care bebelusul este deja obisnuit.

Citeste si: 10 delicii pentru copilul de un an – Partea I

Atentie foarte mare la introducerea oricarui aliment nou in meniul unui bebelus. Diversificarea se face treptat, orice produs nou trebuie oferit sub o monitorizare atenta, pentru a se observa posibilele reactii adverse sau alergii. Reteta oferita mai sus se poate transforma din gustare simpla  intr-un mic dejun satios pentru micutul tau daca in loc de mere pasate vei pune 2 linguri de iaurt natural simplu. 

Cerealele de musli sunt bogate in fibre, dar si in calciu, vitamina E, fier, magneziu,  complexul de vitamine B si dau o senzatie de satietate mult mai mare spre deosebire de consumul altor alimente.

Citeste si: Reteta zilei: Omleta cu branza, un mic dejun consistent