Necesarul de grasimi pe care trebuie sa il consumam zilnic fiecare dintre noi este determinat de varsta, de greutatea si inaltimea fiecaruia, de sex, dar si de nivelul de activitate desfasurat. In conditii de efort fizic intens, de pilda, necesarul de lipide  poate atinge, in medie, cantitatea de 1,5-2 grame la fiecare kilogram.

Introdu in calculatorul alaturat datele tale si afla ce cantitate de lipide trebuie sa consumi zilnic pentru a ramane in parametrii stabili!