Indice Tesut Adipos

Afla cu ajutorul calculatorului de mai jos care este indicele tau adipos!

Indicele de tesut adipos reprezinta procentul de grasime din organism, raportat la greutatea totala. Daca o femeie uraste ceva profund, atunci sigur despre tesutul adipos este vorba. Pentru ca el are legatura cu greutatea in exces si cu celulita, celalalt dusman de moarte al frumusetii pielii si al sanatatii. Tesutul adipos este un tesut conjunctiv fibros, format din celule grase, numite si adipocite. Tesutul acesta formeaza, sub piele, un strat subtire. In conditii normale, subtire… El se mai regaseste la nivelul coapselor si feselor (la femei) si pe abdomen (la barbati). Si chiar si in jurul organelor interne (rinichi, ganglioni limfatici). Rolul lui este unul pozitiv cata vreme este mentinut la un nivel acceptabil, pentru ca serveste ca strat izolator si depozit de energie. Se poate chiar spune ca are un rol protector. Insa o alimentatie dezechilibrata, in exces, va fi transformata in grasimi si depozitata in celulele adipoase. Pe cat de benefic era organismului stratul adipos atunci cand era subtire, pe atat de nociv devine pe masura ce creste… Si de inestetic, desi nu acest aspect este cel care ar trebui sa ingrijoreze. Pentru femeile cu varste cuprinse intre 20 si 39 de ani, valoarea normala a indicelui de tesut adipos este cuprinsa intre 21% si 33%, in timp ce pentru barbati de aceeasi varsta valoarea normala este situata intre 8% si 20%. (Daca va intrebati de ce natura este mai permisiva cu femeile, permitand ca valoarea normala sa fie mai mare, sa stiti ca exista o explicatie: femeia este programata sa stocheze energie sub forma de tesut adipos pentru a putea alimenta fatul, in caz de sarcina.) Pentru femei cu varste cuprinse intre 40 si 59 de ani, indicele de tesut adipos sanatos este cel cuprins intre 23% si 34%, iar pentru barbati intre 11% si 22%.

Editorial