Cel mai probabil stii deja ca exista o serie de alimente care sunt interzise copiilor inainte de a implini varsta de un an. De unele dintre ele va trebui tinut la distanta chiar pana la trei anisori. Faptul ca stii ca exista astfel de alimente, nu e suficient. Mai trebuie sa stii si care sunt ele! Asta vom face acum, impreuna: o lista cu ce nu are voie puiul tau sa guste. Si vei mai afla si de ce e obligatoriu sa fie evitate cata vreme este atat de micut.

Laptele de vaca

Aflat primul pe lista, laptele de vaca este interzis in mod categoric copiilor in primul an de viata. Motivul este acela ca in el se afla doua componente care pot determina distrofii grave: proteinele si sarurile minerale intr-o cantitate prea mare. ”Bombardati” de saruri minerale in exces, rinichii copilului vor fi suprasolicitati in efortul de a elimina surplusul. De reusit sa il elimine, ar reusi, insa ar face-o impreuna cu o cantitate mare de apa, ceea ce va conduce la deshidratarea organismului. Laptele de vaca este deci interzis pana la un an din trei motive bine intemeiate:

• are prea multe proteine de calitate proasta
• grasimile nu contin acizi grasi nesaturati in proportia necesara
• sarurile minerale sunt prezente in cantitate prea mare.

Vezi si Intoleranta la lactoza poate fi doar o problema temporara

Stiai ca…

… din cauza faptului ca grasimile nu contin acizi grasi nesaturati in proportie corespunzatoare, mielinizarea fibrei nervoase nu se poate produce in mod corect?

Mierea de albine

Ca zaharul este interzis pana la varsta de un an, este deja de notorietate. Dar asta nu inseamna ca mierea de albine este alternativa lui sanatoasa! In niciun caz! Sporii prezenti in natura – in special pe florile polenizate de albine – pot provoca botulism. Riscul este mare pentru ca mierea este consumata in stare naturala, fara a fi supusa sterilizarii sau pasteurizarii. Mai mult chiar, sporii rezista si pasteurizarii…

Conservele, sunca

In ceea ce priveste conservele, chiar denumirea le incrimineaza: contin conservanti dar si alte substante periculoase pentru organism. Mai ales unul atat de firav… Iar sunca – pe are care o consideri superioara oricarui alt mezel – sa nu iti imaginezi ca este ceea ce pare. Mai bine ii oferi copilului o bucatica de friptura la cupror, din carne slaba.

Sarea

In principiu, pana la un an copilul nu trebuie sa primeasca sare, pentru ca rinichii celui mic nu sunt capabili sa-i faca fata. Potrivit unora, ar fi bine sa nu primeasca sare pana la trei ani. Cea care exista in alimente in mod natural, ii este suficienta.

Condimentele

Te-ai gandit cumva sa ii condimentezi mancarea copilului mai mic de un an?! Speram ca nu! Dar daca – cine stie – te bate vreodata un gand, retine ca singurele condimente acceptate pana la aceasta varsta sunt busuiocul si maghiranul.

Capsuni, fragute, zmeura, mure

Toate aceste fructe cu samburi mici vor trebui sa astepte ca piciul sa implineasca un an pentru a putea fi consumate. ”Embargoul” este impus din doua motive: pe de o parte sunt foarte alergizante, iar pe de alta parte samburii pot provoca inec, deoarece la aceasta varsta coordonarea deglutitiei (inghitirii) nu este foarte dezvoltata.

Varza, fasolea verde, mazarea

Interzise si ele pana la un an deoarece contin prea multa celuloza. In plus, si inghitirea acestora poate ridica probleme.

Autor: Laura Bogaciu

Vezi si Copilul se confrunta cu alergii respiratorii dese? Remediile homeopate il pot ajuta!