Copiii prezinta cel mai mare risc de a dezvolta probleme de sanatate, pe termen lung, legate de expunerea prelungita la soare. Joaca in aer liber este importanta, dar o atentie sporita este necesara pentru a preveni arsurile solare.

„Stiati ca cea mai frecventa forma de cancer este cancerul de piele?” spune Societatea Romana de Dermatologie.

Vezi si Siguranta pe plaja: ce trebuie sa stii pentru un sejur linistit la malul marii

Cu totii am auzit aceste mesaje:

• Protejati-va intotdeauna de soare!
• Evitati expunerea prelungita! Stati la umbra pe cat posibil si evitati expunerea la soare la orele pranzului.
• Purtati imbracaminte corespunzatoare(Optati pentru culori deschise, haine cu maneci lungi, o palarie cu bor larg si ochelari de soare cu protectie UV. Pentru copii, cautati haine special concepute, cu protectie solara inclusa).
• Aplicati creme cu protectie solara (este indicat sa verificati ca acestea sa aiba factor de protectie solara ridicat atat impotriva radiatiilor UVA, cat si a celor UVB. Luati in considerare ca aceste creme au efect maxim dupa aproximativ 30 de minute, iar efectul dureaza in medie 2-3 ore si apoi se reaplica).

Cati dintre noi insa le si respectam aceste mesaje? Ei bine, ar trebui s-o facem, daca vrem sa ne pastram sanatatea si sa le dam un exemplu pozitiv celor mici. Nu mai spunem, ca in privinta copiilor ar trebui ca aceste mesaje sa devina reguli urmate cu sfintenie.

Vezi si Cu burta la soare

Iata cateva sfaturi cu privire la protectia impotriva razelor solare si ingrijirea pielii in acest sezon. Sfaturile sunt valabile atat pentru adulti, cat si pentru copii:

Verificati-va pielea pentru leziuni care:

• Isi schimba dimensiunea, culoarea si/sau forma
• Se diferentiaza fata de restul leziunilor (semnul „ratusca cea urata”)
• Sunt asimetrice sau au margini neregulate
• Sunt aspre (uneori puteti sa simtiti leziunile inainte ca ele sa devina vizibile)
• Prezinta multe culori pe suprafata
• Sunt pruriginoase
• Sangereaza sau supureaza
• Au aspect perlat
• Arata ca o rana, dar nu se vindeca

Daca prezentati 2 sau mai multe dintre aceste semne de alarma, nu intarziati. Mergeti la medic imediat.

Cum si unde sa ne uitam?

• Verificati-va pielea o data pe luna pentru orice modificare sau pentru leziuni cu aspect suspect.
• Controlul trebuie sa includa tot corpul, fata si spatele, acordand atentie in special zonelor expuse la soare. Stati in fata unei oglinzi mari ajutandu-va de o oglinda de mana pentru locurile greu accesibile.
• Priviti-va atent fata, inclusiv nasul, buzele, gura, si zona din fata si spatele urechilor.
• Verificati-va scalpul, folosind un piepten pentru a imparti parul in straturi. Daca nu aveti parul foarte des, asigurati-va ca verificati cu atentie toata suprafata scalpului.
• Verificati fata dorsala si cea palmara a mainilor, cat si zonele dintre degete.
• Apoi concentrati-va pe zona gatului, pieptului si pe partea superioara a trunchiului. Femeile trebuie sa se asigure ca examineaza cu atentie zona dintre si de sub sani.

• Indoiti cotul pentru a verifica bratul si zona axilara.
• Utilizati oglinda de mana pentru a verifica partea din spate a gatului (ceafa) si a spatelui, zona toracala si lombara.
• Verificati zona feselor si partea posterioara a picioarelor. Terminati examinarea prin verificarea talpilor si a zonelor dintre degete.

Cine este predispus sa dezvolte cancer de piele?

Cancerul de piele poate afecta pe oricine, la orice varsta.
Cel mai frecvent apare la persoanele care au peste 50 de ani sau la cei care s-au expus excesiv la soare.

Prezentati un risc crescut daca:

• Aveti pielea deschisa la culoare sau sunteti predispusi la arsuri solare
• Ati avut arsuri solare in copilarie
• V-ati expus timp indelungat la soare (la munca sau in timpul liber)
• V-ati expus periodic la soare (ex. concedii)
• Mergeti la solar
• Aveti peste 50 de alunite
• Aveti istoric familial de cancer de piele
• Aveti peste 50 de ani
• Ati fost supus unui transplant de organ

Chiar daca sunteti in grupul persoanelor cu risc crescut sau nu, sunt cateva lucruri simple pe care le puteti face pentru a va proteja atat pe dvs, cat si pe familia dvs. de cancerul de piele.
Cunoscand semnele si controlandu-va piele periodic, puteti opri orice leziune suspecta inainte ca aceasta sa devina ceva grav.

Ce putem face?

Cancerul de piele poate fi tratat si diagnosticul precoce permite o recuperare completa.

Daca observati o leziune suspecta, este esential sa mergeti la medicul de familie, insa preferabil ar fi sa va adresati unui dermatolog, cat mai repede posibil.
In cazul in care nu se intervine la timp, afectiunea se inrautateste si in unele cazuri se poate ajunge la desfigurare, complicatii sau chiar deces. Orice intarziere scade sansele unui rezultat satisfacator.

Regulile de aur sunt:

• Nu ignorati, sperand ca va disparea
• Nu asteptati sa vedeti cum evolueaza si nu incercati sa il tratati singuri
• Nu presupuneti ca nu este nimic grav
• Considerati-l o prioritate care trebuie rezolvata
• Si mai presus de toate, nu va temeti sa mergeti la medicul de familie sau la dermatolog

Cancerul de piele este tratabil daca este depistat precoce.
Daca aveti o leziune care arata suspect, mergeti la medic.

Sa nu uitam ca:

• Pielea reprezinta cel mai mare organ al corpului, aproximativ 16% din greutate;
• Pielea este oglinda starii de sanatate a organismului;
• Pielea se reface mai greu pe masura ce imbatrinim;
• Daca o alunita sau un neg arata ciudat, creste in dimensiuni, te mananca sau chiar daca doar te enerveaza, medicii recomanda sa consulti dermatologul. Si, nu uita!, spune-i medicului si de alte pete, alunite sau negi ciudat dezvoltati pe care stii ca ii ai.
• Exista o „relatie” complexa intre Soare si piele. Pe de o parte, soarele este cel care stimuleaza crearea vitaminei D in piele. Pe de alta parte, prea mult soare poate duce la aparitia cancerului de piele.