Mediul in care te afli poate fi sigur sau mai putin sigur pentru tine, de aceea constentizarea a ceea ce se afla in jurul tau te va ajuta sa ai, in continuare, grija de sarcina ta. Pe langa anumite obiceiuri si alimente pe care trebuie sa le eviti in timpul perioadei de sarcina, incearca sa stai cat mai departe de produsele de curatenie, de apa cu metale grele, de pesticide sau de telefonul mobil.
Produsele de curatenie
In majoritatea cazurilor, produsele destinate curateniei contin eteri de glicol care pot creste sansele de a face avort. Totodata, produsele care contin fenoli, cum sunt cele pentru eliminarea mucegaiului, pot creste riscul de aparitie a anomaliilor la nastere, scrie Mom Junction.
Ce poti face in acest caz?
- Citeste cu grija eticheta, atentionarile produsului si urmeaza instructiunile;
- Poti da unei alte persoane responsabilitatea de a folosi produse de curatenie.
Citeste si Dieta in sarcina: echilibrul intre pofte alimentare si kilograme in plus
Pesticidele
Pesticidele contin substante daunatoare care pot duce la aparitia cancerului si care mai pot cauza anomaliile la nastere.
Ce poti face in acest caz?
- Spala orice aliment, inainte de a-l consuma;
- Spala-ti mainile inainte si dupa ce ai consumat legume/fructe;
- Evita zonele in care stii ca se folosesc pesticide;
- Asigura-te ca tacamurile, farfuriile, paharele sau oricare alte obiecte sunt acoperite sau „adapostite” inaintea inceperii tratamentului cu pesticide acasa ori la locul de munca.
Radiatiile telefonului mobil
Acest tip de radiatii pot fi, in mare masura, daunatoare bebelusului din pantec.
Ce poti face in acest caz?
- Incearca sa-ti folosesti telefonul pe cat mai putin posibil ori sa-l tii departe de tine atunci cand nu-l folosesti;
- Nu-ti tine telefonul in buzunarul de la pantaloni sau de la bluza, ci doar in geanta;
- Nu-ti tine telefonul langa tine in timp ce dormi, ci cat mai departe de tine.
Citeste si Produse de ingrijire a pielii in timpul sarcinii: substantele toxice pe care le poti evita
Produsele cosmetice
Cosmeticele contin o varietate de substante care pot dauna atat tie, cat si bebelusului din burtica.
Ce poti face in acest caz?
- Poti alege naturaletea, in locul make-up-ului;
- Achizitioneaza produse cosmetice de calitate care nu contin substante daunatoare;
- Tine cont de firma de care apartin produsele respective si in care ai incredere.
Plumbul
Expunerea la acest metal greu poate duce la nasterea prematura, la avort sau la intarzieri ale etapelor de dezvoltare. Totodata poate afecta abilitatile cognitive si de comportament ale bebelusului.
Ce poti face in acest caz?
- Evita zonele in care stii ca exista vopsea cu plumb;
- Testeaza duritatea apei fie la un laborator chimic specializat, fie printr-o solutie de testare a duritatii apei.
Prin urmare, trebuie doar sa fii constienta de ceea ce iti ofera mediul in care te afli pentru a avea, in continuare, grija de sanatatea ta si a bebelusului din burtica, potrivit Mom Junction.
Citeste si Esti insarcinata? Nu te mai stresa!
Autor: Andreea Borcila
