Copiii care au trecut de varsta de un an, dar continua sa bea lichidele din biberon si nu din cana, risca sa suporte consecintele specifice dietelor dezechilibrate.

Aceasta este concluzia unui studiu realizate de un grup de cercetatori englezi, care a evidentiat faptul ca multi dintre copiii care nu au renuntat usor la biberon nici dupa ce au implinit un an au consumat prea mult lapte, ceea ce le-a redus apetitul pentru alt tip de alimente, mai ales pentru o hrana variata. In plus, copiii cu acest „narav” se lenevesc si accepta cu greu sa invete sa manance singuri sau din cana, castron ori farfurie. Ei capata obiceiuri alimentare ce le pot afecta, in timp, sistemul digestiv.

Laptele nu trebuie sa lipseasca, totusi, din dieta copilului, chiar daca nu este consumat din biberon. Canita, in acest caz, este o buna alternativa, in functie de varsta. Cercetatorii britanici insista pe formarea deprinderilor sanatoase de la cele mai fragede varste, deoarece sanatatea micutului depinde de varietatea si echilibrul dietei copilului din primii ani de viata.

Terciul de orez este un preparat potrivit pentru copii incepand cu varsta de patru luni, oferindu-i micutului, pe langa nutrienti si o masa gustoasa, si ocazia de a lasa biberonul din mana.

Ingrediente:

– 1 lingura de orez macinat;
– 150 ml lapte (matern sau formula)

Mod de preparare

1. Se pune orezul macinat impreuna cu laptele intr-o craticioasa.
2. Se amesteca pana se omogenizeaza
3. Se pune la fiert, amestecandu-se incontinuu.
4. In momentul in care fierbe, se reduce flacara si se mai lasa 5-6 minute sa se ingroase compozitia.
5. Se ia de pe foc si se lasa sa se raceasca.
6. Se trece pasta astfel obtinuta prin sita, frecandu-se cu dosul unei linguri pana se obtine un piure foarte fin.
7. Daca este nevoie, se subtiaza piureul cu putin lapte.