In timpul sarcinii, a existat o perioada in care parul tau a fost pur si simplu fantastic. Insa odata ce bebelusul tau s-a nascut, parul tau a inceput sa cada si sa se deterioreze intr-un ritm accelerat. Desi probabil te ingrijoreaza si toate aceste schimbari care au loc in corpul tau, este important sa retii ca aceasta este doar o faza si ca de vina sunt hormonii.
In mod normal, pierdem aproximativ 70-100 de fire de par pe zi, dar nivelele ridicate de estrogen din timpul sarcinii incetinesc acest proces asa ca, in loc sa cada, parul nostru capata mai mult volum, devenind mult mai des. Acest proces incepe in primele 5-6 saptamani de sarcina si se opreste in lunile 6-8 de sarcina. Multe femei observa ca parul a inceput sa le cada in prima luna de dupa nastere, in timp ce altele se lovesc de aceasta problema la 2-3 luni dupa ce au adus pe lume bebelusul.
Desi caderea parului se va opri de la sine la un moment dat, poti grabi acest proces ori poti minimiza pierderile cu ajutorul unor remedii facute in casa.
Ia vitamine, suplimente si fii atenta la alimentatie
Este important sa identifici cauza principala a caderii parului. Daca ai deficiente de fier, zinc sau alti nutrienti esentiali, discuta cu medicul tau si concentreaza-te pe a avea o dieta echilibrata. Chiar daca medicul iti prescrie suplimente, imbogateste-ti dieta cu surse naturale de fier, zinc si vitamine. Consuma, de asemenea, alimente bogate in vitamina C sau B. Gasesti toti acesti nutrienti in legume, mazare, portocale, varza de bruxelles, muguri, lapte batut, zer, soya, nuci, drojdie si cereale integrale.
Foloseste masti din albus de ou
Prepara o masca de par dintr-un albus de ou si doua linguri de ulei de masline. Aplica-l pe par si lasa-l sa actioneze vreme de 30 de minute, dupa care clateste-ti parul cu apa rece sau calduta.
Evita vopseaua de par si sursele de caldura
Pentru o perioada (sau pentru totdeuna), arunca uscatorul de par, placa si ondulatorul in cel mai intunecat colt al casei. Renunta, de asemenea, la folosirea vopselurilor de par si gelului sau fixativului. Si, nu in ultimul rand, nu-ti pieptana parul cand este ud.
Foloseste lapte batut ca tonic pentru par
Laptele batut este un tonic excelent pentru par care te poate ajuta sa ameliorezi caderea parului si, totodata, sa intaresti firul de par. Este, de asemenea, un bun balsam pentru par. Aplica-l pe cap si lasa-l sa actioneze zece minute, dupa care clateste. In plus, incearca sa adagi iaurt in dieta ta, pentru o nutritie mai bogata.
Foloseste tehnici de masaj capilar pentru crestera parului
Masajele capilare regulate stimuleaza circulatie sangelui si cresterea parului. Poti folosi ulei de masline caldut pentru a-ti masa cu blandete scalpul in jur de 5-10 minute pe zi. Ori poti pur si simplu sa aplici aceleasi tehnici atunci cand iti samponezi parul.
Coacaz indian pentru hidratarea parului
Coacazul indian este folosit de secole in tratamentele hranitoare pentru par. Este bogat in vitamina C si ajuta la intretinerea sanatatii scalpului si, totodata, la cresterea parului. Amesteca o linguri de ulei de pudra de coacaz indian cu 2 linguri de ulei de cocos. Fierbe amestecul, iar apoi strecoara-l. Maseaza-ti scalpul cu uleiul infuzat inainte sa te culco. A doua zi, spala-ti parul cu sampon, asa cum faci in mod normal. Repeta acest ritual saptamanal.
