Majoritatea femeilor isi imagineaza cele noua luni de sarcina, ca in reclame, avand o piele stralucitoare si doar o burtica frumos conturata care le confera acea aura a graviditatii. Poate pentru unele gravide totul este exact asa, dar pentru noi, cele mai multe viitoare mamici…nu este totul chiar atat de roz. Inca din primele saptamani, isi pot face aparitia tot felul de situatii mai putin placute.

Indiferent daca vrei sau nu, trebuie sa stii ca pe timpul sarcinii s-ar putea sa te confrunti cu tot felul de situatii jenante, multe dintre ele cauzate de modificarile hormonale care se produc in organismul tau. Asadar, nu trebuie sa fii surprinsa si sa lasi privirea in jos rusinata, cand te vei simtii balonata, la fel cum nu ai de ce sa-ti faci griji in privinta constipatiei, a hemoroizilor, a viselor erotice sau a lipsei de apetit sexual. Intr-o masura mai mica sau mai mare, sunt manifestari normale ale sarcinii, care vor disparea imediat ce vei aduce pe lume bebelusul mult dorit.

„Ma simt foarte balonata”

Pe masura ce fatul creste, spatiul din burtica ta devine tot mai stramt. Intestinele sunt tot mai aglomerate, iar digestia din ce in ce mai neregulata, cauzandu-ti stari de balonare si gaze la stomac. Mai mult, dieta ta este acum diferita, iar alimentele recomandate a fi consumate pentru sanatatea ta si a copilului tau precum merele, perele, conopida, fasolea sau broccoli, iti vor produce si mai multe gaze. Acelasi lucru este valabil si in cazul acelora la care poftesti atat de mult precum inghetata sau chips-urile.

Pentru a ameliora aceasta problema incearca sa mananci mai putin si mai des. De asemenea, specialistii sunt de parere ca de mare ajutor ar putea fi evitarea alimentelor grase precum burgerii sau prajelile, precum si a bauturilor carbogazoase. O plimbare vioaie dupa masa, de vreo 20 de minute, iti va face numai bine in sensul ca va ajuta digestia eliberarea mai usoara a gazelor.

„Am o linie neagra pe abdomen, iar sfarcurile mele sunt mai inchise la culoare ca niciodata”

In acest caz, hormonii de sarcina vor fi pusi la zid. Din cauza cresterii volumului de estrogen, organismul tau va produce mai multa melanina, acea substanta naturala responsabila pentru pigmentarea pielii tale. Pe langa linia inchisa la culoare care parca separa pe verticala abdomenul tau in doua jumatati si colorarea sfarcurilor, ai putea observa ca pe fata iti vor aparea niste pete de culoare inchisa. Aceste modificari la nivelul pielii vor aparea in cel de-al doilea trimestru de sarcina si tind sa afecteze mai mult femeile cu tenul inchis la culoare.

Din pacate, aceste modificari de culoare la nivelul pielii nu pot fi nici prevenite nici tratate. Tot ce poti face este ca inainte de a te arata soarelui, sa folosesti o lotiune cu factor mare de protectie impotriva razelor ultraviolete, mai ales daca mergi la plaja. Gandeste-te doar ca petele vor disparea foarte curand dupa ce vei naste.

„Sunt constipata”

Daca simti ca petreci foarte mult timp in baie, consolarea ar putea veni din faptul ca nu esti singura. Conform specialistilor, majoritatea viitoarelor mame, se confrunta cu constipatia la un anumit moment, in timpul celor noua luni de sarcina. Foarte curand dupa conceptie, hormonii din organismul tau iti vor incetini foarte tare digestia, astfel incat mare parte din substantele nutritive sa ajunga in placenta pentru hrana de zi cu zi a bebelusului pe care il porti in burtica. Mai mult, in timp, fatul din ce in ce mai mare ajunge sa ingramadeasca intestinele, ducand la o digestie mult mai greoaie. De ajutor in acest caz sunt alimentele bogate in fibre. Asadar, incepi sa consumi cat mai multe fructe si legume proaspete, precum si cereale integrale, bogate in fibre. Nu uita nici de consumul recomandat de minim 2 litri de lichide pe zi. Daca dieta nu ajuta, atunci cere sfatul medicului in legatura cu un laxativ natural.

„Ma scarpin tot timpul in dreptul sfarcurilor”

Dupa cum probabil ai observat, sfarcurile si sanii tai au devenit „super-sized”(au crescut in marime), in pregatirea lor pentru alaptare. Pe masura ce sanii se maresc, pielea din aceasta zona se intinde, provocandu-ti uneori mancarimi. Discuta cu medicul ce unguent sau crema poti lua in acest sens.

S-ar putea sa te intereseze si: Remedii naturale pentru simptomele din sarcina