In China se spune ca frigiditatea de fapt nu exista, iar problemele sexuale, si implicit cele de fertilitate, ale unui cuplu sunt de fapt rezultatul unor tulburari in planul psihic.

Daca in medicina occidentala problemele de fertilitate ale unui barbat sunt adeseori privite ca fiind mult mai complicate decat cele ale femeii, in medicina traditionala chineza se spune ca exista leac pentru orice, doar sa se doreasca acest lucru. Ejacularea prematura, emisiile seminale nocturne ori impotenta sunt probleme ce pot fi rezolvate, din punctul de vedere al medicinii traditionale chinezesti. Chinezii spun ca o femeie este frigida numai daca nu-si iubeste partenerul, iar acesta nu stie cum sa-i aprinda simturile. In cazul barbatilor, o sperma cu energie de reproducere slaba, ca si incapacitatea sexuala, poate pune in pericol armonia familiala. Ceea ce, desigur, subliniaza importanta abordarii unor tratamente adecvate. Excluzand cazurile in care impotenta e cauzata de unele modificari morfologice anatomice, cei mai multi barbati dobandesc impotenta in plan psihic din cauza unei partide ratate de sex sau intrerupta in mod brutal, a unei relatii lipsite de afinitati sentimentale, din cauza stresului, a anxietatii sau a epuizarii fizice.

Vestea cea buna este insa ca, atat impotenta, cat si ejacularea prematura pot fi vindecate prin meditatie, exercitii de Qigong, tehnici practice si o dieta adecvata.

Relaxarea permite eliminarea presiunii psihice

Meditatia are, in principal, rolul de a produce relaxarea. Subiectul trebuie sa se aseze pe un scaun normal sau de preferat in sezut, pe podea, cu picioarele incrucisate (pozitia lotusului sau semi-lotus). Se va concentra, la inceput, asupra respiratiei, lepadandu-se de toate celelalte ganduri. Este un exercitiu simplu, ce trebuie facut zilnic la aceeasi ora, inainte de somnul de noapte. O alta tehnica de meditatie este aceea de a se concentra asupra unui anumit obiect, concept, tema sau chiar persoana de sex opus. Alegerea „esentei“ asupra careia se mediteaza depinde de problemele ce se trateaza. Daca, de pilda, este vorba de ejacularea prematura, barbatul trebuie sa se gandeasca la un act sexual inainte de a-l realiza, sau chiar in timpul acestuia. In cazul impotentei cauzate de stres si anxietate, „esenta“ meditatiei trebuie stimulata erotic si, in acelasi timp, cat se poate de relaxat. Barbatul trebuie sa-si inchida ochii, sa respire lent si profund si sa mediteze asupra bucuriilor firesti, sanatoase ale sexului. El poate sa-si construiasca fantezii sexuale, sa-si stimuleze mintea sa persiste asupra unui scenariu de act sexual, dar, in niciun caz, sa nu incerce sa se autostimuleze fizic, adica sa recurga la masturbare. Exercitiul trebuie sa ramana la nivelul mentalului.

Qigong-ul nu este doar o metoda curativa, ci, mai ales, preventiva. Iata un exercitiu simplu, util in profilaxia afectiunilor: barbatul se va aseza culcat pe spate, cu o perna mai inalta sub cap si concentrandu-si atentia asupra unui plex energetic numit Dantian – situat la trei latimi de degete sub ombilic, masand cu blandete tot abdomenul cu miscari circulare. Apoi, asaza partea plina a palmei stangi pe Dantian si palma dreapta peste cea stanga. Se vor executa 36 de miscari circulare in jurul ombilicului, in sensul orar. Se inverseaza pozitia palmelor, stanga peste dreapta, si se executa alte 36 de miscari circulare, in sens antiorar. Faza a doua a exercitiului consta in asezarea palmelor pe abdomen cu varfurile degetelor orientate unele catre celelalte, la o distanta de circa 15 cm intre ele, iar degetele groase sa atinga ultimele coaste. Se maseaza de sus in jos, cu palmele, pana la abdomenul inferior, de 36 ori, cate o miscare pe secunda. La fiecare coborare, degetele groase vor apasa mai puternic, iar la ridicare degetele mici vor fi cele care apasa mai tare. Practicand zilnic acest exercitiu, sansele de prevenire, ca si cele de vindecare a ejacularii premature sunt maxime. Nu strica sa se adauge si o presare cu buricele degetelor ambelor maini pe Dantian, zilnic, inainte de ridicarea din pat, dimineata, si seara, inainte de culcare. Pe aceasta cale se realizeaza si un masaj eficient asupra ficatului si rinichilor, organe care au un rol important in reglarea energiei sexuale.

Dieta de corectie poate oferi rezultate spectaculoase

Pentru barbatii mai lenesi in practicarea exercitiilor exista si varianta dietei de corectie, care nu exclude, totusi, exercitiile de Qigong si cele de meditatie. Ar fi mult mai indicat consumul de proteine si carbohidrati, ca, de pilda, nucile. Miezul de nuca prajit in cuptor sau in tigaie de teflon (fara ulei) si pisat fin, consumat in fiecare seara, inainte de culcare, reprezinta o solutie foarte simpla. Se poate manca atat cat se doreste. Nu exista limite. Si mai simplu ar fi sa se consume cate 10 miezuri de nuca zilnic, timp de o luna.

Exista si alte preparate destul de eficiente. Unul dintre acestea este rinichi cu nuci. Pentru aceasta se da in clocot un litru de apa si, apoi, se adauga doi rinichi de porc (bine curatati de vinisoarele albe), zece miezuri de nuca, doi catei de usturoi pisati, trei lingurite de ghimbir proaspat (taiat feliute) si sare (dupa gust). Se acopera vasul si se continua fierberea pe foc mediu, timp de 30 minute, dupa care se scurge de apa si se mananca preparatul obtinut, fie la pranz, fie seara. Este recomandat ca acest remediu sa fie consumat de doua ori pe saptamana.

Un alt produs recomandat: castraveti cu zahar. Se taie marunt un castravete de marime medie si se amesteca omogen cu o lingurita plina de zahar. Se lasa la macerat timp de doua ore, dupa care se scurge sucul rezultat si se mananca doar castravetele.

Poti incerca si supa de oua, seminte de lotus si ciuperci. Se inmoaie 15 g de ciuperci-urechi-de-lemn in apa fierbinte, timp de o ora, apoi se scurg de apa. Intr-un litru de apa clocotita, se adauga semintele de lotus si ciupercile, lasand sa mai fiarba, pe foc mediu, inca 30 minute. Se toarna putin cate putin doua oua batute si doua lingurite de zahar. Dupa 5 minute se poate lua de pe foc. Supa obtinuta se consuma fierbinte, o data pe saptamana.

Berbecul prajit este de departe cel mai apreciat. Intr-o tigaie mai adanca, bine incinsa, se toarna doua linguri de ulei de gatit, se lasa sa se incinga uleiul, apoi se mai adauga 500 g carne de berbec taiata in felii foarte subtiri, 100 g hasme (patrunjel foarte cret), taiat marunt, doua lingurite de ghimbir tocat proaspat. Se amesteca bine timp de 1 minut si se mai pun 5 linguri de sos de soia si doua linguri de vin alb. Iarasi se amesteca bine, timp de 5 minute si se mai toarna doua linguri de ulei de susan, se mai amesteca putin si se ia de pe foc. Un asemenea preparat, deosebit de gustos si apetisant, poate fi mancat de doua ori pe saptamana.

SFAT SUPERBEBE

In cazul celor cu ejaculare prematura, respiratia abdominala profunda, controlata, practicata in timpul actului sexual, poate fi de mare folos. Atunci cand apare senzatia iminenta de ejaculare, barbatul trebuie sa-si opreasca respiratia. Aceasta il va ajuta sa-si scada temporar starea de excitatie, permitandu-i sa controleze momentul ejacularii. Desigur, exercitiile cele mai corecte de Qigong recomandate in cazurile de impotenta sau ejaculare prematura trebuie invatate sub supravegherea unor persoane competente si nu a unor falsi maestri.

ATENTIE!

Cateva lucruri sunt absolut necesare: abtinerea de la fumat, de la consumul de alcool, droguri, prea multa cafeina, grasimi saturate si dulciuri. Acestea nu aduc decat o falsa si scurta senzatie de energizare sau stimulare sexuala, dar nu si esenta adevarata de energie.

Ceea ce trebuie sa invete barbatul impotent este sa-si controleze energia fizica, inclusiv pe aceea sexuala. Exercitiile de Qigong instaleaza starea de calm, alunga toate gandurile anxioase si confuze si construiesc un nou om: mai puternic si mai plin de energie.