[PARAG] [HP] Tu [/HP] Trebuie sa duci o viata absolut normala, dar totusi sa tii cont de starea ta si sa nu exagerezi. Trebuie sa te relaxezi cat mai mult pentru a incepe ultimul trimestru in plina forma. Fa-ti siesta dupa fiecare pranz, mai ales daca simti nevoia de odihna, mergi pe jos cel putin o jumatate de ora pe zi si stai cat mai mult la aer. Tine stresul la distanta cat mai mult posibil. Acumulezi din ce in ce mai multe kilograme (in jur de 400 g pe saptamana). Jumatate asimilezi pentru tine si jumatate pentru copil. [/PARAG] [PARAG] [HP] Bebelusul tau [/HP] Lichidul amniotic este reinnoit in intregime la fiecare trei ore. Fetusul inghite din ce in ce mai mult si elimina o mare cantitate sub forma de urina, iar restul prin piele. Cantitatea de lichid amniotic inghitita se va diminua pe masura ce bebe creste. Grasimea se acumuleaza in organism si mugurii viitorilor dinti de lapte se acopera de smalt. Fetusul masoara 33 cm si cantareste 870 g. In aceasta saptamana isi fac aparitia bronhiile, dar plamanii nu vor fi maturi decat dupa nastere. Pielea se intinde datorita grasimii, dar este rosie din cauza micilor vase de sange care o strabat. [/PARAG] [SFAT] [HS] De stiut [/HS] Mananca echilibrat, bea multa apa, iar acest lucru te va ajuta sa previi aparitia infectiilor urinare. Sportul va avea un efect benefic asupra starii tale de spirit, a muschilor si a abdomenului, pregatindu-te pentru o nastere mai usoara. [/SFAT] [PARAG] [HP] Gesturi si noi reflexe [/HP] Incepand cu saptamana a 26-a, va face primele sale gesturi si manifestari de dragoste. Cea mai mare parte a zilei, bebelusul tau va dormi. Cand va fi treaz, copilul tau va fi plin de energie si in consecinta, foarte atent la tot ce se intampla in jurul sau. Daca va auzi zgomote bruste, isi va folosi un reflex de auto-aparare intinzandu-si bratele si picioarele. Si alte reflexe sunt necesare, cum este reflexul care il determina pe copil sa bea o jumatate de lichid amniotic pe zi, ceea ce ii permite aparatului digestiv sa se dezvolte.[/PARAG]