Pastreaza-ti feminitatea!

    Foto: Shutterstock

    Este perioada schimbarilor pe toate planurile: corpul, sentimentele… Insa nu uita cel mai important lucru: fii feminina in continuare! Asta nu trebuie sa o schimbi!

    Vei auzi adesea in anturajul tau spunandu-se ca ai o frumusete aparte, ca esti radioasa si infloritoare. A deveni mama si a ramane feminina nu sunt doua lucruri care se exclud reciproc. Din contra. Ele merg mana in mana foarte bine. Asta nu inseamna ca nu trebuie sa faci niciun efort, ba mai mult, eforturile pe care le vei face vor fi considerabile. Un lucru este stiut: corpul tau se transforma putin cate putin, adaptandu-se la schimbarile majore ce urmeaza sa se intample. Exista riscul de a lua prea multe kilograme in plus, apar vergeturile, apare asa-zisa „masca“ a graviditatii, unghiile pot deveni casante, iar parul tern. Nu trebuie sa te nelinis testi insa. Daca te ingrijesti cu regularitate, vei fi mai frumoasa si mai senzuala ca niciodata.

    AI GRIJA DE CORPUL TAU!

    Prima recomandare care se impune este sa iti controlezi cu regularitate kilogramele. Ideal este ca, pe timpul sarcinii, sa iei in greutate intre 9 si 12 kilograme. Daca nu vei depasi aceasta limita, vei fi o fericita, caci, dupa nastere, nu vor ramane semne care „sa te dea de gol“. De aceea, trebuie sa beneficiezi de o alimentatie variata si echilibrata, iar in paralel cu aceasta, nu uita sa-ti hidratezi cu regularitate corpul. Nu ezita sa-ti faci timp si pentru tine, pentru a te rasfata. Masajul cu uleiuri esentiale nu trebuie sa lipseasca din ritualul tau de ingrijire. Din cand in cand, e bine sa faci cate o sedinta de aromoterapie, iar baile relaxante ar trebui facute zilnic. Sanii vor deveni cei mai buni prieteni ai tai si va trebui sa-i ingrijesti cu mare atentie. Ei reprezinta primele semne fizice care iti vor dezvalui sarcina.

    Asadar, din luna in luna, sanii tai vor deveni mai grei si mai sensibili. Pentru a avea sani frumosi si fermi, trebuie sa schimbi marimea sutienului, inca de la primele semne ale schimbarii. Daca pieptul tau este voluminos, atunci este indicat sa pastrezi sutienul chiar si pe timpul noptii. De fiecare data cand faci baie, foloseste un sapun moale si hidratant si nu uita sa-ti stropesti pieptul cu apa rece, face bine la circulatie si reduce si tensiunea acumulata in interior. Maseaza-ti cu delicatet e sanii, folosindu-te de geluri de masaj speciale pentru bust. Nu lasa vergeturile sa puna stapanire pe abdomenul, coapsele, fesele si sanii tai.

    Maseaza zilnic zonele respective cu o crema preventiva, care sa imbunatateasca elasticitatea pielii. Nici picioarele nu trebuie uitate. Toata lumea stie ca in perioada graviditatii picioarele sunt umflate, dureroase si exista senzatia de greutate. Este indicat sa le faci zilnic cate un dus cu apa rece, care sa stimuleze circulat ia, dupa care un masaj cu un gel relaxant, antioboseala, ar fi binevenit. Atunci cand te odihnesti, incearca sa-ti asezi picioarele la un nivel mai ridicat decat capul, tot pentru cir culatie.

    TENUL, VESNICA PROBLEMA…

    Sarcina ofera chipului tau un plus de stralucire. Responsabili sunt hormonii graviditatii, care fac din pielea ta o piele de inger. Cu toate acestea, este posibil sa ai parte de asa-numita „masca“ a graviditatii, care se manifesta prin mici pete maronii, care vor disparea dupa nastere. Trebuie sa stii ca nu exista tratament special pentru aceste pete, doar rabdarea ta. Si pentru ca ele sa nu se accentueze, evita pe cat posibil expunerea prelungita la soare, fara protectie.

    NU UITA DINTII SI PARUL!

    Faptul ca vei aduce pe lume o noua viata, trebuie sa te faca sa fii foarte fericita. De aceea, nu uita sa zambesti cat mai mult. Si cum o poti face altfel decat punandu-ti in valoare zambetul stralucitor? Nu mai crede toate povestile! Sarcina nu inseamna perioada aparitiei cariilor! Este adevarat, in aceasta perioada se pot agrava cariile deja formate, dar, daca iti vei ingriji cu atentie dintii, nu vei avea de suferit din aceasta cauza.

    Deci, spala-te pe dinti dupa fiecare masa! Si nu uita! Un pahar mare de lapte, baut zilnic, poate face minuni cu dintii tai. Iar in privinta parului nici n-ar trebui sa-ti faci probleme. Pentru majoritatea femeilor, sarcina infrumuseteaza si intareste parul, facandu-l suplu si stralucitor.

    PUNE-TI FORMELE IN VALOARE!

    Rotunjimile sunt expresia feminitat ii si a senzualitatii, de aceea nu ezita sa-ti porti cu mandrie burtica, care se rotunjeste pe zi ce trece. Si bineinteles, nu uita decolteul, care iti va pune in valoare noile masuri ale pieptului. Si atunci de ce sa nu profiti? Sarcina nu este sinonima cu pantalonii lungi si cu camasile largi, din contra. Poti fi cocheta si eleganta, fara a stanjeni buna dezvoltare a fatului.

    Poti purta haine cu o croiala larga, dar nu exagerata, in culori pastelate sau cu imprimeuri multicolore. Tricouri cu decolteul in V, asortate cu o pereche de jeans, rochite mulate pe bust, stranse la spate cu un cordon lat, camasute si pantaloni cu talie joasa, toate acestea iti vor scoate in evidenta formele si vor atrage asupra ta admiratie si priviri invidioase, garantat. Fii cocheta pana la sfarsitul sarcinii! Pantofi, curele, genti, esarfe, bijuterii, toate acestea trebuie luate in calcul cand vine vorba de accesorii. Nu ezita sa le porti, pentru ca ele iti ofera un farmec aparte.


    SFAT SUPERBEBE

    Ramai o femeie activa! Bineinteles ca starea ta cere sa fii precauta, dar asta nu inseamna ca nu trebuie sa practici nicio activitate. Pentru femeile insarcinate, a practica un sport este chiar benefic. Multe studii au demonstrat ca femeile gravide care practica cu regularitate o activitate sportiva nu vor acumula foarte multe kilograme in aceasta perioada; mai mult decat atat, ele vor naste mult mai usor. Sportul este in aceeasi masura esential si pentru oxigenarea mamei si a bebelusului. Inainte de a te apuca de sport, cere sfatul medicului ginecolog.

    LĂSAȚI UN MESAJ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here