Aproape orice femeie insarcinata a experimentat cel putin o data, cum se manifesta arsurile stomacale. Desi nu sunt dureroase, ofera o stare de disconfort fizic si psihic ce poate fi inlaturata usor printr-o dieta adecvata.
Arsurile la stomac sunt denumite in termen medical pirozis. Sunt foarte frecvent intalnite in timpul graviditatii, cu precadere in ultimul trimestru de sarcina.
Senzatiile de arsura la stomac, de ce apar si cum le faci fata?
Pe masura ce fatul creste, uterul impinge in sus organele intra-abdominale, ceea ce duce la o mare presiune pe stomac. Astfel, continutul stomacului ajunge intr-o oarecare masura in esofag. Trebuie mentionat ca, in mod normal, sucul gastric este acid, fiind compus in mare parte din acid clorhidric. Din cauza faptului ca mucoasa esofagului nu este pregatita pentru o aciditate mare, ea este „arsa“ si de aici apare si senzatia specifica.
Specialistii sunt de parere ca este contraindicat tratamentul medicamentos pentru pirozis in timpul sarcinii, pentru ca, asa cum stim, orice medicament trebuie evitat cu precadere pe toata perioada graviditatii.
Varianta cea mai la indemana pentru tine, in cazul in care vei avea astfel de neplaceri, este reglarea echilibrului prin alimentatie.
Consuma alimente usor digerabile si serveste portii mici si dese. Evita prajelile si grasimile si alege in locul lor supele de legume si chiar de carne. Cel mai bine ar fi sa identifici alimentele care iti produc arsuri si sa le elimini definitiv din dieta ta sau, cel putin, sa le consumi in cantitati foarte mici.
Unele viitoare mamici au gasit eficace varianta consumarii unei jumatati de pahar de apa plata, atunci cand au experimentat arsurile stomacale, sau consumul unui iaurt simplu mic sau o jumatate de cana de ceai de musetel. Dupa masa, nu te aseza intr-o pozitie orizontala. Stai in picioare sau in sezut aproximativ 30 de minute, pentru a favoriza progresia alimentelor in tubul digestiv.
