Ne plac biscuiții! Și ca să nu fim tentați de cei din magazine, încercăm să facem cât mai des biscuiți de casă. Îți propun azi o rețetă de biscuiți cu fulgi de ovăz și semințe de chia, buni pentru întreaga familie.
*pentru copiii mai mari de 1 an
Ingrediente:
- 150 g fulgi de ovăz
- 70 ml sos de mere
- 60 g făină
- 50 g semințe de chia
- 2 banane foarte bine coapte
- 2 linguri de cocos (topit)
- praf de copt
- 1 lingură de sirop de arțar
Mod de preparare:
Pune la înmuiat semințele de chia în sosul de mere timp de 20 de minute.
Într-un bol amestecă fulgii de ovăz cu făina și praful de copt, apoi adaugă bananele pisate bine, siropul de arțat, uleiul de cocos peste compoziția cu semințe de chia și amesteci bine.
Adaugă și restul de ingrediente și amestecă. Dacă este prea moale compoziția, poți să mai adaugi o lingură de făină.
Pornește cuptorul la 180 de grade C și lasă-l să se încălzească bine.
Pregătește tava, pe care pune hârtie de copt, apoi formează cu mâna biluțe, pe care să le aplatizezi și le așezi pe tavă.
Pune tava în cuptor timp de aproximativ 15-20 de minute.
Biscuiții se servesc calzi sau reci, păstrându-se timp de câteva zile într-un bol special de biscuiți.
